En 2010 je donnais mes premiers cours de yoga.
Tombée amoureuse des danses d'Afrique de l'Ouest un an avant de passer mon baccalauréat, je décide quelques années plus tard d'abandonner mes études en philosophie pour intégrer une école professionnelle de danse à Paris. Je pars finalement pour New York en 2006 où entre deux cours ou deux auditions je m'initie à différentes pratiques de yoga.
De retour à Paris, je commence ma première formation. Je deviens enseignante et reste aujourd'hui encore une "étudiante professionelle".
J’aime bouger, explorer, ressentir, comprendre, rechercher et jouer.
Le yoga (postures, respiration, méditation, philosophie, histoire…),la danse et la musique, mais aussi l’ayurveda, le massage, la kinésithérapie, la psychologie, la philosophie, sont des sources d’inspiration dans lesquelles je puise pour nourrir la pratique, celle qui fait parti de mon quotidien, celle que je partage lorsque j’enseigne.
Le corps est notre véhicule, mais aussi une porte d’entrée ou encore une fenêtre : une enveloppe qui délimite et qui sépare autant qu’elle met en relation à l’environnement extérieur et intérieur.
Nos corps aiment bouger, ils en ont besoin, mais pas d’une seule façon et pas de la même façon pour chacun.
Le squelette humain tel qu’on l’étudie dans la plupart des cours d’anatomie, est un outil pédagogique pour comprendre la cartographie du corps et sa structure, mais seulement d’une manière théorique : en pratique, il n’y a que des squelettes et chaque colonne vertébrale a ses particularités.
Les formes préétablies du corps ont tendance à nous faire oublier nos spécificités, à nous éloigner de notre réalité particulière pour étirer notre attention vers l’extérieur et à force de vouloir correspondre à ce qui serait une norme ou un modèle, on s’ignore et on se perd.
Chaque corps est unique : un monde qui raconte une histoire et qui a sa propre structure. Il exprime à travers le mouvement des forces, des fragilités, des schémas, mais surtout un potentiel.
La pratique, c’est un ensemble d'approches psychocorporelles.
C'est aussi une vision qui se transforme et se renouvelle avec le temps, qui s’actualise avec moi, avec vous et nous invite à créer en conscience un espace pour « re-sentir » au présent :
Suivre le fil du souffle, laisser le corps parler, recréer des longueurs, réveiller des muscles endormis, retrouver l’ancrage et se relier au sol, explorer les espaces et se mouvoir différemment, mais aussi:
Faire et défaire, apprendre à s’engager avec intensité dans l’effort sans souffrir, s’autoriser un temps d’arrêt et pouvoir le prolonger, ressentir le mouvement dans l'immobilité...
La pratique est aussi un espace pour expérimenter.
Se réapproprier son corps, observer le mouvement des pensées, accueillir les émotions et se redécouvrir comme un tout, unique et un peu plus libre.
Je vous guide afin que vous puissiez trouver votre propre rythme dans ce cheminement.
