La séance c’est un espace temps dédié à vous. 

En ligne ou en personne à votre domicile, je me mets à votre écoute afin vous proposer une pratique ajustée votre besoin du moment.

Ce sont des séances privées, en personne ou encore en ligne.

Sur deux rendez-vous nous travaillons ensemble a créer un programme spécifique à vos besoins, comprenant une séquence de « mouvement-respiration-méditation » ainsi que des recommandations générales que vous pourrez progressivement intégrer à votre quotidien. 

Lors de notre premier rendez vous, nous échangeons verbalement. Je souhaite comprendre au mieux vos besoins, votre style de vie, votre "constitution". Je vous guide ensuite à travers une séquence afin d’observer votre langage corporel.

Dans les jours suivants, j’élabore pour vous un programme personnalisé, que nous mettons ensemble en mouvement lors d’une seconde rencontre.

Votre programme vous appartient, vous partirez avec lui.

Vous pratiquerez seul(e), je peux également rester à vos cotés pour des séances quotidiennes, hebdomadaires, ou mensuelles et vous guider: Il est important que vous puissiez vous approprier votre programme progressivement.

Nous pouvons remettre ensemble votre programme à jour une fois tous les 2 ou 3 mois : vous êtes en mouvement et la pratique bouge avec vous !

Les ateliers peuvent avoir lieu en ligne comme en studio. Ce sont des séances organisées en petits groupe.

Les ateliers sont des séances à thème d'au minimum deux heures et offrent ainsi l’occasion d’approfondir un aspect de la pratique, d’échanger en groupe dans une ambiance conviviale tout en prenant le temps.

Le suivi de formation s’adresse aux enseignants de yoga qui souhaitent trouver leur « propre  voix » dans l’exercice de la transmission.

Il est complexe de synthétiser les savoirs accumulés lors des formations professionnelles et de pouvoir passer de la théorie à la pratique d’une façon qui soit en cohérence avec chacun. 

Avec les suivit de formation, nous faisons ensemble le point sur les sujets qui vous interrogent, nous mettons en place des pratiques afin que vous puissiez digérer et intégrer les enseignements reçus par vos formateurs.

Je souhaite vous accompagner dans ce processus car il est essentiel que vous puissiez vous réapproprier l’expérience de vos formations professionnelles en développant votre sens critique et votre particularité en tant qu’enseignant.

Nous travaillerons selon les séances sur divers thèmes (la pédagogie, les textes de référence en matière de yoga, l’écoute, l’observation, la voix, le langage, la déplacement dans l’espace, la gestion des émotions, la posture du « guide de pratique »…). 

Avec ces séances vous consoliderez une boite à outil pour prendre confiance dans l’exercice de votre enseignement et une grille de lecture pour mieux décoder les enjeux sur le terrain de cet exercice.

Plonger et se retirer…

L’immersion c'est l'occasion de faire une pause, de s’arrêter pour se retrouver.

 J’organise ces évènements en petits groupes uniquement, dans des lieux chaleureux en pleine nature et faciles d’accès. Que cela soit pour un week-end ou une semaine, j’élabore un programme spécifique en fonction des participants, du lieu et de la saison.

En ligne ou en personne, seul(e) ou avec vos collègues, je vous propose des séances adaptées à vos conditions de travail. 

Améliorer votre bien être au sein de votre équipe et avec votre équipe sont nécessaires à la bonne santé de votre entreprise.

 Ensemble nous pouvons planifier des séances courtes de récupération en fonction de votre temps de pause, travailler sur la détente du corps et sur la respiration,  sur la gestion du stress… 

Les séances peuvent être aussi bien tonifiantes que régénérantes, nous les adaptons ensemble à votre demande. 

 L’utilisation de supports à votre disposition, l’aménagement de ces supports pour votre confort au quotidien sur votre lieu de travail, la relation au groupe et à votre environnement, la communication verbale et non verbale, sont aussi des outils avec lesquels nous pouvons composer…

Contactez moi pour établir un programme spécifique a vos besoins.

Les cours collectifs ont lieu en studio à Paris ainsi que dans un espace caché au coeur du quartier de Saint-Germain des Prés (pour des groupes de cinq personnes au maximum et sur réservation). Ces cours sont l'occasion de rejoindre une communauté et de partager l'espace de pratique. Je vous propose des séances avec des thématiques différentes. Vous pouvez choisir votre cours collectif en fonction de votre emploi du temps, de votre expérience ainsi que de votre envie de pratique.